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... 酸甜苦辣咸,人的口味各不相同。也許人們認為五味僅僅是一種味道,但在中醫領域,口味的與人體五臟有著一定的關係,五種口味,可對應人體內的各個臟腑,如酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入腎,了解一個人的口味狀況,大體也就能了解它身體中五臟的健康狀態。 ... 酸入肝 中醫認為,酸性食物可收斂、固澀、生津、開胃,常吃酸性食物可保肝養肝,具有滋肝陰、養肝血的功效。不過,酸性食物不可攝入過多,否則不但養不了肝,還會導致肝氣偏盛,肝失疏泄。 苦入心 中醫講,苦味入心經、心包經、小腸經,平時可適當吃些苦味食物(比如苦瓜、蘿蔔葉、大頭菜等)有助於清心瀉火、瀉火通便,同時還可以增進食慾,促進消化。如果你最近出現心慌心悸、失眠多夢、口角生瘡、舌尖紅等心火旺盛的表現,飲食上不妨吃點苦味食物哦。... 甘入脾 所謂甘,就是我們所說的甜。當身體脾氣虛、脾經弱時,適當多吃點甘味食物,可補益脾胃。 甘味食物有山藥、大棗、甘蔗等。不過,甘味食物吃多了也不好,否則容易導致痰濕,從而導致脾氣虛,令水谷精微無法正常運轉,從而引起肥胖、大便黏膩等癥狀。 辛入肺 辛味指的是具有發散、行氣作用的食物,如姜、蔥、花椒、韭菜等都屬於辛味食物。辛味食物能行氣活血、通利肺氣、發散通竅。肺氣虛、肺陽虛的女性適量吃辛味食物,能養肺氣、散寒濕。但是,食用辛味食物過量則會導致肺感受燥邪而引發咳嗽、喉痛等不適。 ... 咸入腎 當出現腰膝酸軟、手足發冷、腸燥便秘等腎陽虧虛、精血不足的表現時,可吃點鹹的食物,如味甘微鹹的中藥肉蓯蓉就具有滋補功效。不過,過食咸會損害腎的封藏之性而傷腎,從而造成腎氣虧損導致腎功能失調。

 

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文章來源取自於:

 

 

 

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